Alvászavar

Az alvászavarok kezelése

Az alvászavarok kezelése

Sok esetben az alvászavar okai lehetnek a túl késői és rendszertelen időpontban való lefekvés, az alvás fizikai körülményeivel kapcsolatos problémák vagy számos más dolog.

Bővebben ❯
Alvászavar

Alvászavar

Hogy kinek mennyi alvásra van szüksége, az egyéni jellegzetesség. Van aki 6-7 óra után felfrissülten, 
tettre készen pattan ki az ágyból, és van aki 8 óra 
után sem elég kipihent.

Bővebben ❯