Vonák Alexandra

Munka- és szervezet szakpszichológus

“Mindig tehetünk azért, hogy jobban szeressük egymást. Kozma-Vízkeleti Dániel”

Egészségpszichológus diplomámat a Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karán, a Munka- és szervezet szakpszichológia szakképesítésem a Budapesti Műszaki Egyetemen szereztem.

Egészségpszichológusként a szakmai munkámat leginkább a személyközpontú megközelítés jellemzi. A jól ismert módszertanok helyett fontosabbnak tartom a valós eredmény elérését célzó technikákat. Szakmai munkámat rendszeres szupervízió támogatja.

Az élet során felmerülő problémakörök, mint a munkahelyi változások, az élethelyzeti változások érzéseket és döntéseket generálnak bennünk, amik fájóan egyértelműek mégsem tudunk változtatni rajtuk. Nem tudjuk mi a helyes döntés, hogy miért viselkedünk úgy ahogy, miért érezzük azt az érzést, miért nem a másikat.

Néha nehéz látni saját vagy mások elvárásainak megfelelően élünk-e. Emiatt háttérbe szorítjuk saját szükségleteinket, igényeinket. Inkább magunkra nem figyelünk, mert ha a körülöttünk lévő világ rendben van, akkor velem is minden rendben van.

Az üléseink során a fenti és hasonló tudatos és nem tudatos kérdéseket és válaszokat segítem tisztán látni.

Hiszem, hogy érzelmeink és fizikai érzeteink megismerése megoldást kínál a teljes egészség és jólét eléréséhez.

KÉPZÉSEI ÉS KÉPESÍTÉSEI

VISELKEDÉSELEMZŐ BA

Pázmány Péter Katolikus Egyetem

2009-2012

Szakmai gyakorlat: Zádory Pszichiátriai és Pszichoterápiás Rendelő. Diagnosztikai tesztfelvétel, első interjúk felvétele, esetmegbeszéléseken történő részvétel, csoportos és egyéni interjú megfigyelés

IFJÚSÁGSEGÍTŐ

Atalanta Oktatási Központ

2012-2014

Szakmai gyakorlat: Rákosmenti Család- és Gyermekjóléti Központ. Esetmegbeszéléseken, esetlátogatás és szupervízión történő részvétel. Családi és gyermek programszervezés.

OKLEVELES ANDRAGÓGUS

Eötvös Loránd Tudományegyetem

2016-2018

A képzés során megismertem a felnőttek tanulásával és kompetencia fejlesztési lehetőségeivel kapcsolatos tudományos és gyakorlati ismereteket.

OKLEVELES EGÉSZSÉGPSZICHOLÓGUS

Debreceni Egyetem

2020-2022

A mesterképzés során az egészségpszichológiai és egészségfejlesztési ismereteket sajátítottam el. A képzésben kiemelten foglalkoztunk az önismeret, gyász, kiégés, krízishelyzetek, egészségmegőrzés és életmódváltás szakmai területeivel.

MUNKA- ÉS SZERVEZET SZAKPSZICHOLÓGUS SZAKIRÁNYÚ TOVÁBBKÉPZÉS

Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem

2023-2025

A projektalapú, egyéni és csoportmunkára építő, gyakorlatias oktatáson alapuló képzés során megismerhettem a magyar és nemzetközi módszertanokat. Emellett értékes terepgyakorlati lehetőségek során szerezhettem tapasztalatot. A képzés egyik területe az egyének munkával kapcsolatos problémáinak (munkastressz, kiégés, motiváció), illetve a szervezetek működésének jobb megértése és fejlesztése.

SZAKMAI TAPASZTALAT

PSZICHOLÓGIA GYAKORLAT

Jahn Ferenc Dél-pesti Kórház és Rendelőintézet Pszichiátriai és Pszichiátriai Rehabilitációs Osztály

2012

Csoportterápiás esetmegfigyelés, diagnosztikai feladatok.

ANDRAGÓGUS

OKFŐ

2014-2020

Felnőttképzési csoportokkal, a felnőttek tanulásával, karrier- és pálya nehézségeinek megismerése a gyakorlati oktatás és vizsgaszervezési feladatok ellátása mellett.

HR SZAKÉRTŐ

MÁV

2020- jelenleg

Vállalati személyzetfejlesztési és képzési szakterületet érintő stratégia kialakítása. Képzési projektek szakmai támogatása.

PSZICHOLÓGIA GYAKORLAT

Péterfy Sándor Utcai Kórház-Rendelőintézet Krízisintervenciós és Pszichiátriai Osztály

2022

A felnőtt és gyermekosztályos gyakorlatom során volt lehetőségem bepillantani és tapasztalatott szerezni a krízisambulancia és a pszichiátriai osztályok működésébe, a mentális betegek gondozásába.

PSZICHOLÓGUS TRÉNER

MÁV

2023- jelenleg

Szervezetfejlesztési stratégiákban való részvétel, tréningek megvalósítása.

PSZICHOLÓGUS

Mindset Tanácsadói Központ

2024 – jelenleg

A Mindset munkatársaként egyéni pszichológiai tanácsadással és csoportosfejlesztésekkel foglalkozom. Célom, hogy a hozzám fordulókat segítsem erőforrásaik kiaknázásában és önismeretük elmélyítésében.

BESZÉLT NYELVEK

EN angol