Kromplák Marianna

„Az ember soha nem találja meg a békét, amíg nem békél meg saját magával.”C.Jung”

A pszichológiai mesterképzésem során a munka- és szervezetpszichológia került előtérbe. Ezt követően lettem sportpszichodiagnosztika és tanácsadó szakpszichológus. Elvégeztem egy coaching alapú eszközbővítő képzést is, illetve a kognitív terápiás testsúlycsökkentő program technikáját is elsajátítottam. Az autogén tréning gyakorlatvezető képesítésem is megszereztem.

Jelenleg a művészetterapeuta és integratív terapeuta képzéseim vannak folyamatban.

Pályám elején közel 2 évig foglalkoztam börtönből szabadultakkal, anyaotthonban lévő anyákkal és gyerekotthonban lévő fiatal felnőttekkel. Számukra csoportfoglalkozásokat tartottam, illetve egyéni konzultációk keretében segítettem őket. Ez a célcsoport jelentős szakmai tapasztalatot adott számomra, hiszen sok nehéz sorsú személynek segíthettem kilátástalan helyzetük kezelésében. Ezt követően a HR világában helyezkedtem el szervezetfejlesztőként.

Mindig is megragadtak az emberi mélységek, a belső dinamikák, az érzelmek, a gondolatok, a viselkedések kiváltó okai és mindezek összefüggései. Megtanultam, hogy ahány ember, annyi perspektíva, hiszen lehet ugyanarra gondolni, érezni és beszélni többféle módon is, és ez így van rendjén, hiszen más-más környezeti tényezők hatnak (hatottak) ránk és ettől vagyunk olyan egyediek. Szeretek elemezni, összefüggésekben gondolkodni, ráhangolódni a másik félre és mindazon tényezőkre amelyek a leginkább foglalkoztatják. Megtisztelő számomra, ha valaki megbízik bennem, rám bízza féltett gondolatait, aggodalmait és fejlődésének részese lehetek.

“Mélylevegő, kibírod!?” Sok posztban szembejött már velem ez a “motiváló” idézet, mely inkább az érzelmek elnyomására utal, mintsem azok valódi megélésre, elfogadására és feldolgozására. A saját bőrömön tapasztaltam, hogy az elnyomott érzelmek még több problémát okoznak testileg és lelkileg egyaránt. Ha nem is azonnal, de később biztosan. Bár a nehéz helyzeteket valóban ki lehet bírni, de hiszek abban, hogy a negatív, minket bántó és nyomasztó érzelmekről, eseményekről érdemes és kell is beszélni, hogy azok ne elnyomásra, hanem elfogadásra vagy megoldásra találjanak. Ehhez teremtek munkám során egy diszkrét, pozitív fókuszú, végtelenül empatikus és támogató légkört, ahol lehetőség nyílik a problémákról, aggodalmakról és félelmekről beszélni, azok megoldásához közelebb jutni.

Ahhoz, hogy a belső biztonságérzetünk és személyiségünk eléggé stabillá váljon, elengedhetetlen az önismeret fejlesztése , az önbizalom és az önértékelés növelése. Ebben is segítek a munkám során. Szívesen foglalkozom felnőtt korú sportolókkal, akik teljesítményhelyzetben jelentősen szoronganak és teljesítményükön szeretnének javítani. Munkahelyi problémákkal, mint például a kiégés, a munka-magánélet egyensúly megteremtése, időmenedzsment, motiváció, munkahelyi stressz kezelése is fordulhatnak hozzám. Szívesen támogatom a vágyott jó szokások kialakítását, mint például az életmódváltást. Párkapcsolati problémák, életvezetési nehézségek, életszakasz váltáshoz köthető krízisek (kapunyitási pánik, életközépi válság) is várom a hozzám fordulókat.