“Az ember egyidejűleg az, ami, és ami vágyik lenni. – Abraham Maslow”
Már gimnazistaként megjelent az életemben a saját magam megértésének vágya, így a pszichológia iránti érdeklődés is, de végül egy – jogi diplomával, számos munkahellyel és családalapítással kikövezett – kacifántos út vezetett odáig, hogy okleveles pszichológus lettem.
A saját fejlődésem iránti igényből fakadóan, valamint azért, hogy jó szakemberré váljak, több, különböző módszereket is alkalmazó és tanító, egyéni és csoportos önismereti folyamatban vettem részt. Legfontosabb önismereti utamon azonban az anyává válásom indított el, ezért is fordult szakmai érdeklődésem a perinatális (szülés körüli) időszak történései felé. Az ebben, valamint az ezt követő, akár hosszú évekig tartó, intenzív és naponta újabb kihívásokat tartogató időszakban komoly lehetőség rejlik önmagunk megismerésére, fejlesztésére – mind a nők, mind a férfiak esetében.
Legyen szó azonban bármilyen egyéb élethelyzetről vagy elakadásról, teljes figyelmemmel és egyénre szabott módszerekkel kísérem a hozzám fordulót saját önismereti útján, ahol együtt ránézünk az ő saját történetére, aktuális témáira, és együtt keressük az okokat, a magyarázatokat és a megoldásokat.
Az ülések alatt szívesen használok asszociációs kártyákat, amik a képek, a szimbólumok segítségével sokat segítenek önmagunk kifejezésében és megtalálásában, valamint az autogén tréning módszerét, ami egy – a testünk bölcsességén, a testet és lelket egységként kezelő – relaxációs és önismereti módszer, ami a stressz kezelésében, szorongások oldásában és az ezekkel együtt járó problémák kezelésében célzottan tud segíteni.
Őszintén hiszek a személyes találkozások erejében, de amennyiben ez nem megoldható – az első személyes találkozót követően – online is dolgozhatunk együtt
KÉPZÉSEI ÉS KÉPESÍTÉSEI
VISELKEDÉSELEMZŐ BA
2018-2021
Károli Gáspár Református Egyetem BTK Pszichológia Intézet
A pszichológus képzés első 3 évében megtanultam a pszichológia tudományának alapjait, történetét, irányzatait, módszereit.
HOLISTIC FAMILY COACH
Lhamo Vital Human
2019-2020
A coach képzés során olyan, a gyakorlatban jól alkalmazható önismereti eszközökkel ismerkedhettem meg, amelyek az embert holisztikusan, vagyis testi, lelki és szellemi (mentális) egységként kezelik
OH KÁRTYA INSTRUKTOR
Kiképző: Németh Lóránd – Klinikai szakpszichológus, Fodor Józsa mentálhigiénés szakember
2020
Az OH kártyákon pici festmények találhatóak, amik beindítják a szabad asszociáció folyamatát, azaz gondolataink szabad áramlását. A kártyákkal történő célzott gyakorlatoknak köszönhetően közelebb kerülhetünk saját belső világunkhoz, ami segíthet tisztázni olyan kérdéseket, amikre már régóta keressük a választ, vagy még valójában fel sem tettük őket, csupán annyit éreztük, hogy valami nem stimmel, valami nem jó.
RELAXÁCIÓS GYAKORLATVEZETŐ
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2020-2021
Az autogén tréning technikája arra épül, hogy a testérzetekre fókuszáló relaxációs szövegnek köszönhetően egy alvásközeli állapotba kerülünk, ahol a test ellazulása „kioldja” a felgyülemlett belső, lelki feszültségeinket, nyugtalanságunkat is. A gyakorlás során a „passzív koncentráció” módszerével átéljük, ami éppen velünk, a testünkben történik. Az alkalmak során a testünk mellett a lelkünkkel (érzelmeinkkel) és a szellemmel (gondolatainkkal) is dolgozunk, így egy összetett önismereti folyamat részesei lehetün
OKLEVELES PSZICHOLÓGUS (PSZICHOLÓGIA MA)
Károli Gáspár Református Egyetem BTK Pszichológiai Intézet
2021-2024
A pszichológus mester képzés során mélyebb ismereteket szereztem mind a pszichológia tudományának elméletében, mind a gyakorlatában. Fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia szakirányon végeztem a képzést, abból a célból, hogy a perinatális időszak pszichológiáját alaposabban megismerjem, diplomamunkámat is ebben a témában írtam, a szülésélmény anya-gyerek kapcsolatra gyakorolt hatásairól.
TANÁCSADÓI KÉSZSÉGEK FEJLESZTÉSE A PERINATÁLIS IDŐSZAKBAN
Magyar Pre- és Perinatális Pszichológiai és Orvostudományi Társaság
2024
A tanfolyam keretében speciálisan a szülés körüli időszak történéseire figyelemmel alkalmazandó tanácsadási technikákat és eszközöket tanultam meg, próbálhattam ki.
„OH ÉS A BELSŐ VILÁGUNK” OH KÁRTYA KÉPZÉS
Kiképző: Németh Lóránd – Klinikai szakpszichológus, Fodor Józsa mentálhigiénés szakember
2024
Ezen a képzésen a mélyebb önismeret témaköreire fókuszáló, OH kártyával végezhető feladatokat ismertem meg.
„OH ÉS A STRESSZKEZELÉS ” OH KÁRTYA KÉPZÉS
Kiképző: Németh Lóránd – Klinikai szakpszichológus, Fodor Józsa mentálhigiénés szakember
2024
Ezen a képzésen a stressz kezelésére fókuszáló, OH kártyával végezhető feladatokat tanultam meg.
SZAKMAI TAPASZTALAT
RELAXÁCIÓS GYAKORLATVEZETÉS
2021-
Egyéni autogén tréning folyamatok vezetése
„ANYAHANGOLÓ” CSOPORTOK VEZETÉSE, BLOGÍRÁS, SOCIAL MEDIA OLDALAK MŰKÖDTETÉSE
2021-2023
Kismamáknak, anyukáknak, apukáknak írtunk cikkeket, elsősorban az anyai lélek, az anyává – apává válás, családdá alakulás témakörében, ezekkel járó nehézségekkel kapcsolatban, emellett kiscsoportos foglalkozásokat tartottunk kismamáknak, ahol közösen feldolgoztuk az őket ért változásokat, valamint segítettük a lelki hangolódást, készülődést a szülésre és az anyaságra.
PSZICHOLÓGUS GYAKORNOK
Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Autista Mintaház Diagnosztikai és Terápiás Centrum Gyermekpszichiátriai Ambulancia
2023
A kórházi gyakorlat során az autizmus spektrumzavarral potenciálisan érintett gyerekek diagnosztizálási folyamatába nyerhettem betekintést.
PSZICHOLÓGUS GYAKORNOK
Bethesda Gyemekkórház, Mentálhigiénés Osztály
2024
A gyakorlat során olyan gyermekek és fiatalok diagnózisának felállításában és kezelésében vehettem részt, akiknél különböző eredetű és természetű pszichés problémák, életvezetési nehézségek illetve pszichiátriai betegségek fordultak elő.
BESZÉLT NYELVEK
magyar
angol