Bakondy-Esze Viktória

A felnőttképzéssel kapcsolatos tanulmányaim jó alapot nyújtottak a felnőttek fejlesztéséhez, és a későbbi munkapszichológiai tevékenységemhez.

A Pszichológia alapképzés megadta az alapokat a pszichológia tudományos megismeréséhez, valamint a tanácsadási munka végzéséhez.

A képzés során elsajátítottam a csoportdinamikával végzett munka alapjait, melynek a fókusza ebben az esetben a csapatépítés és szórakoztatás volt.

A szakkollégium fő pillérei a társadalmi felelősségvállalás, közösségiség és szakmaiság volt, melyek jegyében további kurzusok végzését, a szervezet működését támogató bizottsági munkát és vitaszeminárium szervezését vállaltam.

A Kortárs segítő csoport célja az volt, hogy az évfolyamtársaknak a kompetenciahatárainkon belül tanácsadást tudjunk tartani. Ennek értekében folyamatosan fejlesztettük segítői kompetenciáinkat.

Széleskörű módszertani képzés volt, mely arra irányult, hogy minél hatékonyabban tudjuk segíteni az álláskeresőket egyéni és csoportos formában is az elakadásaikban.

Tanácsadás- és iskolapszichológia szakirányon a specializáció során további ismereteket szerezhettem róla, hogyan lehet dolgozni egyénekkel, családokkal, párokkal, csoportokkal tanácsadási keretek között.

A képzés során elsajátítottuk, miként érdemes pályaorientációt végezni különböző korosztályok esetében.

Pár- és családterapeutává válni hosszadalmas folyamat, melynek a részét képezi egy 200 órás alapképzés, 2×80 óra szupervízió és 100 órányi szeminárium és workshop, melyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy minél több tudásunk, képességünk és módszerünk rendelkezésre álljon a munkánk során. Ezek elsajátításán túl és folyamatos önképzés mellett igyekszem munkám megfelelő minőségét biztosítani.

A pszichológusok számára az önismereti munka kulcsfontosságú ahhoz, hogy megfelelő objektivitással tudjunk jelen lenni a folyamatban, melynek számomra ez az egyéni terápia volt a legfókuszáltabb formája.

A szoftver hatékony segítség lehet olyan kognitív képességek fejlesztésére, mint a figyelem, a memória vagy a végrehajtó funkciók.

A gyásszal való munka az élet sok területén fontos lehet, a képzésen ehhez kaptunk inputokat elméleti és gyakorlati téren egyaránt.

A szervezeti életben kedvelt eszköznek számít a DISC teszt, a vele való munka egyaránt támogatja az önismeretet, kommunikációt, valamint a konfliktusok és a stressz kezelését is.

A 21. században különösen fontos elsajátítanunk a tudatos jelenlét képességét, amely remek ellenszere lehet a stressznek és segíthet megelőzni további pszichés problémákat is. A mindfulness alapú stresszcsökkentés (MBSR) meditatív technikái és egyéb módszerei ehhez nyújtanak segítséget.

Az Érzelem Fókuszú Terápia manapság egy népszerű és hatékony módszer a párokkal végzett munkában, ahogy a neve is mutatja, az érzelmeinkre fókuszál, melyek feltárása segíti, hogy a párok minél elérhetőbbnek érezhessék egymást a kapcsolatukban.

A coach módszertana sokban hasonlít a tanácsadó pszichológuséhoz, ám gyakrabban találkozhatunk vele a munka világában, ahol a partnerség, a transzparencia, és a célok hatékony elérése még fókuszáltabban történik, mint a tanácsadásban.

A munkám nagyrészt egyéni és csoportos tanácsadásból és workshopok tartásából állt különböző témákban. Emellett az álláskereső célcsoportnak rendszeresen szerveztem tematikus klub alkalmakat is.

A célom az volt ezzel a munkával, hogy megismerjem a toborzás működését, melyhez önéletrajzok szűrésével, telefonos előszűréssel és interjúkon való részvétellel járultam hozzá.

Az itt töltött évek alatt sokat foglalkoztam pszichológiai teszteléssel és a tesztek eredményeinek visszajelzésével. Emellett nagy szervezetek vezetői számára AC és DC programokat terveztem és tartottam a kollégáimmal. Ezeken kívül rendszeresen tartottam tréningeket kompetencia alapú interjútechnika témában valamint oktatásokat a CogniPlus program használatának szakértői elsajátítása céljából.

Több ízben tartottam vendégelőadásokat az ELTE pszichológus és gyógypedagógus hallgatóinak alkalmazott pszichológiai témákban és a PPKE Mester képzésének Alkalmazott pszichológia kurzusán évek óta visszatérő vendégelőadó vagyok.

Az ELTE Informatikai Karának visszatérő trénere vagyok, közreműködöm az első éves hallgatók számára biztosított tanulásmódszertani kurzusok tartásával. Ezen kívül bedolgozom szervezeteknek trénerként és coachként.

Magánrendelésben különböző témákban fogadok egyéneket tanácsadásra, koterapeuta társammal pedig évek óta tartunk párkapcsolati és családi tanácsadást a minket megkeresők számára.

A Mindsetnél még 2019-ben kezdtem a karrierem szakújságíróként az Élet és Pszichológia rovatban, amely tevékenységemet némi tréneri munkával 2020-ig folytattam.

Jelenleg is aktívan dolgozom a 8. kerületi gyermekjóléti központban pár- és családterapeutaként, ahol első sorban a gyermekvédelemben érintett gyermekek családjaival végzek munkát koterapeuta társammal.

A nagyszervezeti működést testközelből ennél az építőipari vállalatnál sikerült megismernem, ahol képzési koncepciók alkotásával, workshopok és tréningek tartásával és ezek szervezésével foglalkoztam.

Korábban egy évet töltöttem egy pszichológiai rendelőben, melynek a profilja kifejezetten párokkal végzett foglalkozásokra irányult.

A Mindset berkein belül többféle szerepben jelen vagyok. Pszichológusként, család- és párterapeutaként kliensekkel dolgozom egyéni és páros folyamatokban. A szervezeti világban coachként és trénerként vagyok jelen. Ezek mellett a Mindset Develent fejlesztő programjában az egyetemista korosztály szakmai koordinátor szerepét vállaltam és a programban csoportos fejlesztéseket tartok diákok számára.