szorongás
Félelem szerepe a szorongásban
Sok mindentől elkezdhetsz félni: az emberektől, a külvilágtól, hogy nyiss mások felé. Attól, hogy kimerészkedj a világba. Félhetsz tárgyaktól, még be nem következett eseményektől. Tarthatsz betegségtől, kudarctól, de az is lehet, hogy félsz mindentől, ami benned és körülötted van.
Szorongás okai
- Állandó teljesítmény kényszer - jelen helyett a jövőben kezdünk élni.
- Elégedetlenség - állandó futóverseny idealizált életünk elérését kergetve
- Aggodalmak - a jelenre való fókuszálás hiánya
Te éltél már át hasonlót?
Érezted már, hogy...
- Érezted, hogy minden nehéz, nincs energiád és a dolgok nem úgy haladnak, ahogyan szeretnéd?
- Érezted már úgy, hogy nem tudod irányítani az életedet és a félelmeidet, bármennyire is szeretnéd?
- Tapasztaltad már azt, hogy szinte megfulladsz az életedben, a mindennapokban, ellepnek a problémák és nem tudsz megküzdeni, valami elszívja a boldogságot és a fényt az életedből?
- Irányította-e már a huzamos ideig a félelem az életedet Te helyetted?
Nehezek a mindennapok?
Természetes, hogy vannak sötétebb, és lehangoltabb napok az életünkben, de figyelj rá, hogy mekkora teret és időt kap ez az állapot!
Egyre több a szorongás?
Ha a baráti, családi, szerelmi kapcsolataid is megérzik, hogy valami nincs rendben, adott esetben magányos vagy és üresnek érzed az életedet, ha nem tudsz aludni és állandóan mintha valami égetne belülről és állandó zakatolásra késztet, fel kell tenni a kérdést:
Nehezek számodra a mindennapok? El tudsz képzelni könnyedebb és szabadabb az életet?
A szorongás kezelése
Van választásod
Ahhoz, hogy ne szorongással élj, először el kell fogadnod, hogy van választásod.
Érezheted magad csapdában, és tudatosíthatod magadban, hogy milyen sok veszély leselkedik rád. Ám ez egyenes út az egyre növekvő szorongás világába.
Ha meg akarsz szabadulni a szorongástól, ki kell nyomoznod, hogy mi tartja fent a problémát az életedben, mitől félsz igazán?
Szabadulj meg a szorongástól
Fordulj hozzánk bátran
Ha legyőzöd a szorongást, ismét félelem nélkül boldogságban élheted a mindennapjaidat.
Ha szorongsz, nincs mit szégyellned ezen. Légy őszinte magaddal, fordulj hozzánk bátran!
Számtalan embernek segítettünk már
Pszichológusunkkal közösen feltárjátok és megszüntetitek a szorongás okait, és képes leszel újra szabadon élni. Mindenkinek ugyanazzal a lépéssel kezdődött a gyógyulása: Mertek segítséget kérni.